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Running podcast 180
デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

2068_2026/01/08 トレッドミル 5.8km

chocoZAPで筋トレとトレッドミル。 ...

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: 3 minutes : 08-Jan-2026

2069_2026/01/09 ラン＆歯医者 9.8km

午前中に走って、午後に歯医者。...

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: 1 minute : 09-Jan-2026

2070_2026/01/10 暖かかった(Nitro 4,

終盤では手袋を脱いで走るくらい...

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: 2 minutes : 10-Jan-2026

2071_2026/01/11 寒風吹きすさぶ中...

昨日と全然違う体感温度。10度以�...

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: 1 minute : 11-Jan-2026

2072_2026/01/12 ウォーキングで400...

chocoZAPからウォーキング。400kcal消...

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: 3 minutes : 12-Jan-2026

2073_2026/01/13 雨に降られて… 10

五社駅付近で雨が降り出した。西...

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: 1 minute : 13-Jan-2026

2060_2025/12/31 大晦日ラン＆筋ト

大過なく過ごせた一年だった。 �...

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: 1 minute : 31-Dec-2025

2061_2026/01/01 走り初め 10.0km

阪神流通センターを新しいシュー...

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: 1 minute : 01-Jan-2026

2062_2026/01/02 初詣ラン 11.6km

北西の風が吹いていて向かい風が...

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: 1 minute : 02-Jan-2026

2063_2026/01/03 slow jog＋chocoZAP 9.0k

一般道は車が多く煩かったので、...

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: 2 minutes : 03-Jan-2026

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