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Running podcast 180
デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

2028_2026/01/18 リバーサイドマラ...

7:30起床 8:05 自宅を車で出る 8:27　...

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: 1 minute : 18-Jan-2026

2077_2026/01/18 30km準備5.9km

今日も午前中から10度近くあった�...

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: 1 minute : 17-Jan-2026

2076_2026/01/16 春の陽気 6.7km

途中でバフと手袋一枚を脱いでも...

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: 2 minutes : 16-Jan-2026

2075_2026/01/15 昔は成人の日やっ

平年並の気温だった気がする。 �...

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: 1 minute : 15-Jan-2026

2074_2026/01/14 スロージョグも楽

藤原台の遊歩道を走ってきた。 �...

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: 2 minutes : 14-Jan-2026

2064_2026/01/04 50年ぶりの再会

同窓会に出席した。楽しかった。...

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: 1 minute : 04-Jan-2026

2065_2026/01/05 五社・田尾寺ルー

5度あると走り出し以外はそれほ�...

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: 1 minute : 05-Jan-2026

2066_2026/01/06 通常モード 10.6km

自分には関係ないが、道路は通常...

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: 1 minute : 06-Jan-2026

2067_2026/01/07 有馬川堤防 11.0km

有馬川堤防を経由して道場公園ま...

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: 1 minute : 07-Jan-2026

2068_2026/01/08 トレッドミル 5.8km

chocoZAPで筋トレとトレッドミル。 ...

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: 3 minutes : 08-Jan-2026

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