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Running podcast 180
デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

Runcas180 1420_2024/02/08 調整ジョ�...

午前中に10km左回りで走った。走�...

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: 1 minute : 08-Feb-2024

1418_2024/02/06 有馬温泉バイパス

有馬温泉バイパスを登ってきた。...

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: 1 minute : 06-Feb-2024

1419_2024/02/07 左回りでchocoZAP 7.

podcastでは7.4kmと言っていますが実...

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: 1 minute : 07-Feb-2024

Runcas180 1417_2024/02/05 chocoZAPでト...

朝から雨だったので、娘を駅に送...

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: 1 minute : 05-Feb-2024

Runcas180 1416_2024/02/04 chocoZAP往復...

恐れていた雪は降らなかった。ま...

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: 1 minute : 04-Feb-2024

Runcas180 1415_2024/02/03 靴下との�...

調子良かったが、終盤で左足の甲...

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: 2 minutes : 03-Feb-2024

Runcas180 1414_2024/02/02 chocoZAP往復...

レッグプレス70×20,80×15,90×10 ラッ...

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: 2 minutes : 02-Feb-2024

Runcas180 1413_2024/01/31 ちょっと�...

ADIOS PRO3 での走りが気持ちよくて�...

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: 1 minute : 31-Jan-2024

Runcas180 1412_2024/01/30 chocoZAP周回...

今日は暖かかった。Tシャツ二枚�...

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: 1 minute : 30-Jan-2024

Runcas180 1411_2024/01/29 快適ラン 8...

暖かかった。Tシャツ2枚重ねにベ�...

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: 2 minutes : 29-Jan-2024

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