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Running podcast 180
デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

Runcas180 1411_2024/01/29 快適ラン 8...

暖かかった。Tシャツ2枚重ねにベ�...

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: 2 minutes : 29-Jan-2024

Runcas180 1410_2024/01/28 chocoZAP往�...

ラットプルダウンの座面を支える...

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: 1 minute : 28-Jan-2024

1409_2024/01/27 Endorphin speedシリー

ここ数日の寒さがちょっとだけ緩...

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: 2 minutes : 27-Jan-2024

1408_2024/01/26 ADIOS PRO3 setting(choc

中敷を剥がしてSPENCOのコンフォー...

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: 2 minutes : 26-Jan-2024

1407_2024/01/25 気温零度 7.1km

気温は昨日と変わらないか少し低...

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: 1 minute : 25-Jan-2024

Runcas180 1406_2024/01/24 chocoZAP往復...

chocoZAPまでの道は西風が向かい風�...

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: 1 minute : 24-Jan-2024

Runcas180 1405_2024/01/23 靴と靴下�...

今日はランのみ。岡場ルートを左...

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: 1 minute : 23-Jan-2024

Runcas180 1404_2024/01/22 痛風ではna...

昨日感じた痛みは痛風ではなかっ...

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: 3 minutes : 22-Jan-2024

Runcas180 1403_2024/01/21 重なるト�...

左足が痛くなった。ADIOSのゴム紐�...

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: 2 minutes : 21-Jan-2024

1402_2024/01/20 chocoZAP 4.3km

朝から雨だったので娘を岡場に送...

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: 1 minute : 20-Jan-2024

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