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Meditar a consciencia
Meditar a consciencia por Fred Kofman. Video introductorio. (https://t.co/bOcp6KWbRH?amp=1) Más sobre Fred: https://www.fredkofman.org/
21: Atracción y aversión - Semana 17

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21: Atracción y aversión - Semana 17

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22: Atención y consciencia - Semana 18

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gif : 20 minutes     : 15-Dec-2019
23: Respirar con el corazón - Semana 19

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gif : 26 minutes     : 22-Dec-2019
23: Respirar con el corazón - Semana 19

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24: Respiración cuadrada corazón y cab

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gif : 28 minutes     : 29-Dec-2019
24: Respiración cuadrada corazón y cab

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25: Sabiduría del corazón - Semana 21

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gif : 21 minutes     : 05-Jan-2020
25: Sabiduría del corazón - Semana 21

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gif : 21 minutes     : 05-Jan-2020
26: Contemplación abierta - Semana 22

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gif : 23 minutes     : 12-Jan-2020