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Meditar a consciencia
Meditar a consciencia por Fred Kofman. Video introductorio. (https://t.co/bOcp6KWbRH?amp=1) Más sobre Fred: https://www.fredkofman.org/
12: Volver a empezar - Semana 8

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13: Hiperventilar y retener - Semana 9

Tutorial de respiración por Wim Hof...
gif : 23 minutes     : 13-Oct-2019
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Tutorial de respiración por Wim Hof...
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14: Integrar respiraciones - Semana 10

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gif : 23 minutes     : 20-Oct-2019
14: Integrar respiraciones - Semana 10

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15: Ritmo de metrónomo - Semana 11

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gif : 25 minutes     : 27-Oct-2019
16: Caminar lento - Semana 12

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16: Caminar lento - Semana 12

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16: Caminar lento - Semana 12

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16: Caminar lento - Semana 12

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