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Running podcast 180
デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

Runcas180 1314_2023/10/13 ダブルヘ�...

午前中に長田野を一周。runmetrixで...

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: 2 minutes : 13-Oct-2023

1312_2023/10/11 晴れてても走れる

30km走の効果か、近くを走ってい�...

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: 11-Oct-2023

1313_2023/10/12 三段池・由良川堤

午前中に父を病院に、午後には買...

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: 1 minute : 12-Oct-2023

Runcas180 1311_2023/10/10 体調回復 1...

一気に秋が深くなった。直射日光...

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: 1 minute : 10-Oct-2023

Runcas180 1310_2023/10/09 リカバリ�...

10時頃に出たが、厳しいほどの体�...

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: 1 minute : 09-Oct-2023

Runcas180 13_2023/10/07 大阪30Kで消�...

残り3kmまでは4時間のペースメー�...

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: 2 minutes : 07-Oct-2023

Runcas180 1308_2023/10/06 30K前日調�...

天気は良かったが気温が低く風も...

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: 1 minute : 06-Oct-2023

Runcas180 1307_2023/10/05 肌寒い風�...

曇っていて肌寒いくらいの風が吹...

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: 1 minute : 05-Oct-2023

1306_2023/10/04 有馬川堤防で彼岸

有馬川堤防の彼岸花を撮ろうと思...

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: 1 minute : 04-Oct-2023

Runcas180 1305_2023/10/03 昼間でも�...

午前中に父を病院に連れて行った...

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: 1 minute : 03-Oct-2023

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