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Running podcast 180
デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

1488_2024/04/28 仏教徒ランナー向

二条城からスタートして、堀川通...

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: 3 minutes : 28-Apr-2024

1487_2024/04/27 二条城３周ラン、...

15時頃までダラダラと数独三昧。�...

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: 2 minutes : 27-Apr-2024

Runcas180 1486_2024/04/26 今出川choco...

三井住友銀行のATMとchocoZAPに行き�...

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: 1 minute : 26-Apr-2024

1485_2024/04/25 堀川遊歩道から二

晴明神社の向かいから遊歩道に降...

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: 2 minutes : 25-Apr-2024

1484_2024/04/23 chocoZAP トレッドミ

故障箇所はないが筋肉痛は残って...

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: 2 minutes : 23-Apr-2024

Runcas180 1483_2024/04/21 津山加茂�...

5:50 起床：テービング、朝食は菓�...

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: 1 minute : 21-Apr-2024

Runcas180 1482_2024/04/19 調整ラン ...

近所を一回り、調整ランしてきた...

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: 1 minute : 19-Apr-2024

Runcas180 1481_2024/04/18 Endorphin Spee...

Endorphin Speed 3 を引っ張り出して履...

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: 1 minute : 18-Apr-2024

1480_2024/04/17 オーバーヒート 6.

家の周りを一周したが、日差しが...

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: 1 minute : 17-Apr-2024

Runcas180 1479_2024/04/15 二条城左�...

夕方に二条城外周を３周左回り。...

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: 1 minute : 15-Apr-2024

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