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Running podcast 180
デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

Runcas180 #050 シューズよもやま

重量は208g(25.5cm)。Adidas Japan bo...

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: 24 minutes : 13-Dec-2018

Runcas180 2018/12/16 三田国際マス�...

速報のみ。反省会は後日配信しま...

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: 1 minute : 17-Dec-2018

Runcas180 2018/12/18 11.7 km Japan boo

筋肉痛が少し残ってるが故障箇所...

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: 3 minutes : 18-Dec-2018

Runcas180 2018/12/20 脂肪燃焼ラン

忘年会の翌日は心拍が上がるｗｗ...

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: 2 minutes : 20-Dec-2018

Runcas180 #051 三田国際マスター�

アップダウンの多いコース走り�...

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: 29 minutes : 21-Dec-2018

Runcas180 2018/12/22 堤防ラン 13.8k

由良川2018/12/22 うちのメイドがウ...

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: 3 minutes : 22-Dec-2018

Runcas180 2018/12/27 小雨ラン 11.6k...

今年最後の福知山でのラン。少し...

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: 2 minutes : 27-Dec-2018

Runcas180 #052 2018年間総括

赤十字ポッドキャスト：コエ�...

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: 10 minutes : 27-Dec-2018

Runcas180 #053 Reebok float ride ultra k

　上の写真が横から見たところ。...

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: 39 minutes : 05-Jan-2019

Runcas180 2019/01/07 様子見ラン 6.6

　NIKE Epic react flyknit の試走。　�...

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: 1 minute : 07-Jan-2019

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