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Running podcast 180
デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

Runcas180 #056 ランシューメーカ�...

　シューズメーカーの担当者にお...

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: 18 minutes : 24-Jan-2019

Runcas180 2019/01/21 mizuno wave polaris...

　寒い日は坂に限る。　今日は�...

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: 3 minutes : 21-Jan-2019

Runcas180 #055 大阪30K 反省会

　転倒で痛めた右膝、伸筋腱腱炎...

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: 23 minutes : 17-Jan-2019

Runcas180 2019/01/17 坂トレ(左・�

　途中で雨が降ったので3周で引�...

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: 2 minutes : 17-Jan-2019

Runcas180 2019/01/15 STREAKでペース�

NIKE ZOOM STREAK 6 ツアー・ダウンア�...

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: 4 minutes : 15-Jan-2019

Runcas180 2019/01/14 様子見ラン 6.7

　右膝の調子はまあまあ。右足の...

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: 1 minute : 14-Jan-2019

Runcas180 2019/01/12 大阪30K速報 30k

記録：2時間43分28秒（ネット）　...

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: 2 minutes : 12-Jan-2019

Runcas180 2018/12/09 雨ラン 8.0km

午後にスタートしたが雨が降り出...

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: 3 minutes : 09-Dec-2018

Runcas180 2018/12/13 坂トレ右・左

三田国際マスターズマラソン Reebo...

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: 4 minutes : 13-Dec-2018

Runcas180 #050 シューズよもやま

重量は208g(25.5cm)。Adidas Japan bo...

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: 24 minutes : 13-Dec-2018

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