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Home > SoulFood Journey > #233: 5 Tipps, wenn dich die Weihnachtsfeiertage stressen
Podcast: SoulFood Journey
Episode:

#233: 5 Tipps, wenn dich die Weihnachtsfeiertage stressen
Category: Health
Duration: 00:45:20
Publish Date: 2021-12-23 04:00:00
Description:

Die Ruhe des Dezembers lädt zum Innehalten und Reflektieren der vergangenen Monate ein. Für Menschen mit einer Essstörung ist das oft purer Stress und Angst. Denn wird es im Außen ruhig, wird es im Inneren laut. Es kommen Themen hoch, die sonst im “Alltagsstress” weggedrückt werden.

Sobald man sich bei der Essstörung von der oberflächlichen Symptombekämpfung löst, kommt die Heilung auf eine tiefere Ebene. Diese innere Arbeit wird getrieben von der Neugier “Wer bin ich eigentlich ohne das Schutzschild meiner Essstörung?” und davon, diesen Entwicklungsprozess anzunehmen.

In dieser Episode möchte ich dir 5 Impulse vorstellen, wie du Raum für Neues schaffen und deine Seele erfüllen kannst.

 

In dieser Folge hörst du:

Warum Neujahrsvorsätze meistens nicht funktionieren und was du stattdessen machen kannst

Wie du die Verbindung zu deiner Seele ganz einfach wieder herstellst

Wie du besser mit deinen Gefühlen umgehst

Bewusst neue Erfahrungen und Abenteuer in dein Leben holen

In wenigen Sekunden alle Anspannung lösen und dich neu ausrichten

 

Shownotes

 
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