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Podcast: SoulFood Journey
Episode:

#230: Meditation zur Selbstvergebung nach einem Essanfall

Category: Health
Duration: 00:17:39
Publish Date: 2021-12-02 04:34:24
Description:

In dieser Episode möchte ich eine Meditation mit dir teilen, die ich für dich konzipiert habe, um nach einem Essanfall wieder zurück zu sich selbst zu kommen. In den letzten Jahren habe ich immer wieder bei Coaching Teilnehmerinnen und auch in unserer Community bei Facebook beobachtet, wie streng Viele nach einem Essanfall mit sich selbst umgehen und diesen am liebsten so schnell wie möglich wieder vergessen wollen. Deshalb teile ich mir dir eine Meditation, die dir hilft, wieder zurück zu dir zu kommen. 

In dieser Folge hörst du:
  • Warum du dich nach einem Essanfall nicht verurteilen brauchst
  • Wie du dich nach einem Essanfall womöglich fühlst
  • Wie dir die Meditation helfen kann, in der Situation wieder zurück zu dir zu kommen
  • Warum jeder Essanfall einzigartig ist
  • Warum die Mediation dir vielleicht nicht in jeder Situation helfen wird

Ich hoffe sehr, deine Seele heute mit neuen Impulsen zum Umdenken und Reflektieren gefüttert zu haben.

Was war für dich heute wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit?

Links zur Folge: 
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