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Clara ist Autorin des Buchs “Über mir die Wolke”. Dieses Buch hat mich sehr inspiriert, sie hier im Podcast zu interviewen. Denn bestimmt kennst du auch diese Wolke, wenn du vielleicht eine Essstörung hast, die sich manchmal verdunkelt und schwer auf den Schultern liegt. Clara verrät uns mehr über die Inhalte des Buches, über die Entstehungsgeschichte, über Symptome von psychischen Erkrankungen und vor allem darüber, was eigentlich noch in dem Buch drin steckt. In dieser Folge hörst du: Vergleichen: Hab ich überhaupt eine Depression? Hoffnung musste sich erst formen Die erste Phase fühlt sich oft Hoffnungslos an Vertraue dem Prozess Setze dich nicht unter Druck Wie du dir die Winterzeit schön machen kannst Ich hoffe sehr, deine Seele heute mit neuen Impulsen zum Umdenken und Reflektieren gefüttert zu haben. Was war für dich heute wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit? Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese mit uns jederzeit auf Instagram @kira.soulfoodjourney oder in unserer geschlossenen Facebook Gruppe. Links zur Folge: |
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