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Podcast: SoulFood Journey
Episode:

#171: Wie du Scham in Mut verwandelst! – Soul Session mit Maik Baum
Category: Health
Duration: 00:44:58
Publish Date: 2020-04-29 23:00:00
Description:

Ich freue mich mega, dir heute meinen Coach Maik Baum vorzustellen. Maik leitet die Baum-Akademie, die sich darauf spezialisiert hat, Emotionen und Verhalten zu sehen anhand von non-verbalen Signalen. Dadurch die Prozesse hinter den Verhaltensweisen zu verstehen und daraufhin auch das Verhalten eines Menschen verändern zu können.

Er gibt auch viele Mimik-Resonanz-Seminare und coacht Jungunternehmer*innen wie mich darin, emotionale Blockaden zu lösen. :)

 

IM INTERVIEW MIT MAIK HÖRST DU:

  • was deine Mimik über dich verrät
  • was sagen dir der Ärger oder die Scham?
  • Scham hängt oft mit Suizid zusammen und setzt direkt am Selbstwert an
  • hinter jeder Emotion, die wir empfinden, steckt eine Kompetenz
  • Scham hat eine dunkle Seite: "Ich bin falsch", "Ich bin nicht gut genug", "Ich bin nicht richtig" = Identitätsebene
  • Schuld hingegen setzt auf Verhaltensebene an mit: "ich habe etwas falsch gemacht"
  • die Kompetenz von Scham sind Demut & Bescheidenheit
  • Demut bedeutet, zufrieden mit sich selbst zu sein und Ansprüche zurückschrauben
  • mit Demut erlaubst du dir auch mutig zu sein und Fehler zu machen
  • Demut sorgt dafür, dass du in deinem eigenen Tempo gehen kannst
  • Selbstwahrnehmung, vom Kopf ins Gefühl zu gehen, ist der erste Schritt
  • Was möglich wird, wenn wir "putting feelings into words" dank Achtsamkeit leben
  • "Wo darfst du Ansprüche an dich selbst zurückschrauben?"
  • "Wie kannst du es schaffen, wieder authentisch zu sein?"
  • die helle Seite von Schuld ist Authentizität: wenn sich Schuld bei dir löst, kannst du wieder du selbst sein
  • wenn du dich ent-schuldigst, lässt du die Last auf deinen Schultern los, selbst wenn dein Gegenüber es nicht akzeptiert
  • es geht nicht um das Wort der Entschuldigung, es geht viel mehr um das Verhalten danach; das du dich danach an deine eigenen Werte hältst und wieder im Einklang mit diesen handelst
  • du kannst durch Angst einen gesunden Respekt entwickeln, um aus deiner Komfortzone zu gehen
  • durch Emotion + Stress bewegen wir uns auf die Schattenseite
  • wie wir mit WingWave unseren emotionalen Stress verarbeiten und verändern können
  • Ärger und Stolz zeigen Menschen mit Depressionen am Wenigsten
  • was du tun kannst, um mit dem Stolz in dir wieder ganz authentisch in Kontakt zu kommen

 

SHOWNOTES:
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