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Podcast: Körperkunde für mehr Gesundheit
Episode:

Sex trotz Bandscheibenvorfall: Rückenfreundliche Sexstellungen
Category: Health
Duration:
Publish Date: 2018-02-24 16:30:00
Description: Die Vorbereitung zu dieser Folge begann im Prinzip schon vor knapp 10 Jahren in meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin. Damals entdeckten wir in einem Praktikum eine Broschüre für Patienten nach Bandscheibenvorfall, wann und vor Allem wie sie wieder sexuell aktiv werden können. Für uns war das eine kleine Sensation, denn über dieses Thema hatte in der Physiotherapieschule vorher noch kein Dozent mit uns gesprochen. Obwohl Sex ja ein wichtiges Thema für Paare nach oder während einer Krankheit sein kann. Sex nach einer Bandscheiben-Operation, nach einem Bandscheibenvorfall oder bei Rückenschmerzen Auch mit Rückenschmerzen oder nach einer Operation an den Bandscheiben möchtest du vielleicht wieder Sex haben. Welche Stellungen sich besonders eignen und was du noch beachten solltest erfährst du in dieser Podcastfolge! Großen Player anzeigen Rückenfreundliche Sex-Stellungen Sex-Variationen für den Mann mit Rückenproblemen: 1. Die Frau sitzt oder liegt erhöht, auf einer Arbeitsplatte einem Esstisch oder ganz nobel auf einer Behandlungsbank. Der Mann kann davor stehen. Er sollte im Oberkörper aufgerichtet bleiben. 2. Der Mann liegt auf dem Rücken und die Frau sitzt auf seinem Becken. Die Bewegungen gehen von ihr aus. 3. Die Missionarsstellung mit nur wenig gehobenem Oberkörper und möglichst gesteckten Beinen. Sex-Stellungen für die Frau mit Rückenproblemen: 1. Die Frau liegt auf dem Rücken mit nur leicht gebeugten oder gestreckten Beinen. Der Mann liegt auf ihr und übernimmt den aktiven Part. 2. Die Frau liegt auf dem Rücken. Der Mann liegt auf der Seite vor ihrem Becken. Ihre Beine sind über sein Becken abgelegt. Sie liegt passiv und er ist [...]

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