Search

Home > Körperkunde für mehr Gesundheit > ERFOLG
Podcast: Körperkunde für mehr Gesundheit
Episode:

ERFOLG

Category: Health
Duration:
Publish Date: 2017-09-26 17:20:00
Description: Herzlich Willkommen zu den kurzen Mittwochs-Gesundheits-Impulsen. Das neue Format auf diesem Podcast! Mittwochs wird es kurz und knackig und Sonntags bleiben die Folgen prall gefüllt mit Informationen über Gesundheit. Zum heutigen Thema: Wie schaffe ich es Dinge die ich mir vornehme auch wirklich umzusetzen? Mittlerweile hast du hier oder in deinem Leben ganz viel über Gesundheit gelernt. Auch über Dinge, die dich gesünder machen und deinem Körper helfen stark, gesund, fit, leistungsfähig und abwehrstark zu sein. In deinem Kopf ist das alles drin? Du bist auch super darin, es andren Leuten zu empfehlen und weiterzugeben? Wie sieht es aber in deinem eigenen Leben aus? Hast du schon das theoretische Gesundheitswissen, ganz praktisch ein dein Leben etabliert? Ich weiß es gibt mehrere Menschentypen, manche Menschen nehmen sich Dinge vor und ziehen sie dann auch ohne irgendwelche Ausnahmen durch. Bsp.: "Ich gehe ab jetzt 3 Mal die Woche mindestens 30 min laufen" im praktischen Alltag des Durchzieher-Typen gar kein Problem. Egal was kommt, die 3 Mal werden im Kopf oder Kalender geplant und dann einfach gemacht. Und dann gibt es Menschen, wie mich, und vllt. gehörst du auch dazu. Du hast den gleichen Vorsatz aber irgendwie schafft dein Kopf es immer etwas zu finden was gerade wichtiger ist. Was vorher noch gemacht werden muss. Warum es jetzt doch zu spät am Abend ist, usw. Jetzt ist die erste Tendenz, dass du dich dafür selbst verurteilst und dich für Unfähig oder schwach erklärst. Ich denke aber in Wirklichkeit war der Schritt viel [...]

Weiterlesen
Total Play: 0

Users also like

200+ Episodes
Erschaffe di .. 800+     60+
200+ Episodes
Ernährungsp .. 900+     50+
90+ Episodes
Datingqueens .. 800+     40+
300+ Episodes
Perspektive .. 600+     30+
200+ Episodes
TEDTalks Bil .. 600+     60+