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Podcast: 魅力を引きだすカラダの創り方
Episode:

食事回数と睡眠時間と代謝！
Category: Health
Duration: 00:22:59
Publish Date: 2018-01-16 09:05:43
Description:

突然ですが、あなたの１日の食事回数は何回ですか？

大概の方が答えるであろう回数は○回
これが睡眠時間○時間必要な理由かもしれない
な〜んて話がありますが

あなたはご存知ですか？
睡眠時間だけじゃなく体のパフォーマンスも落とし兼ねないんです
食事をするたびにストップしてしまうのが
代謝を促す働き・・・なぜ？

太ってしまう原因、疲れてしまう原因がここに！！
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