Search

Home > Fabularasa > #068. Как меняться, не изменяя себе ? Говорим о велнес стратегиях с Катей Стрельниковой
Podcast: Fabularasa
Episode:

#068. Как меняться, не изменяя себе ? Говорим о велнес стратегиях с Катей Стрельниковой
Category: Arts
Duration: 00:40:26
Publish Date: 2025-03-23 18:06:41
Description: В этом эпизоде Яна исследует тему здоровья и велнес философию.  С хэлс-коучем Катей Стрельниковой обсуждает, как прийти к здоровому образу жизни, перестать жить по старым сценариям и научиться выбирать себя. 

Поддержать подкаст: patreon.com/fabularasa_podcast  

Подписаться в телеграме: https://t.me/fabularasa  


Велнес — это концепция ЗОЖ, основанная на сочетании правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. 

Велнес обеспечивает активное долголетие и духовное благополучие людям, осознанно подходящим к вопросам своего здоровья.


В 68-м выпуске подкаста Fabula Rasa разбираемся:

—Как правильно планировать изменения в образе жизни ?

— Почему быстрых изменений не бывает ?  

—Можно ли пройти путь изменений в одиночку ?

— Как разумно инвестировать в здоровье ? 

Героиня выпуска : 

 • Катя Стрельникова — хэлс-коуч, ведущая телеграм-каналов «На балансе» и «Велнес планы»

Вся информация о Кате и её проектах

 Книги выпуска:

 • «Аутентичность», Стивен Джозеф

 • «Эссенциализм» Грег МакКеон

 • «Гибкое сознание», Кэрол Дуэк

 • «Ловушка счастья», Расс Хэррис

 • «Нанопривычки», Би Джей Фогг

 • «Атомные привычки», Джеймс Клир

 • «Триггеры», Маршал Голдсмит и Марк рейтер

 • «Сила воли», Келли Макгонигал

 • «Накопительный эффект», Даррен Харди


Полезные ссылки и рекомендации от Кати: 
Total Play: 0