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En este episodio nos acompaña Alejandra Ponce, especialista en epigenética, para conocer más sobre nuestros genes y cómo usarlos a nuestro favor.
En los últimos años, la genética es uno de los temas que más ha revolucionado la ciencia y la medicina. ¿Conocer nuestro perfil genético podría ayudarnos a predecir y prevenir enfermedades? ¿Son nuestros genes o el ambiente lo que determina nuestra calidad de vida? ¿Se puede o no modificar nuestra genética y, con ello, las próximas generaciones? Y si se puede, ¿cómo hacerlo?
Si este tema te genera dudas, no te lo puedes perder.
En este episodio encontrarás información sobre:
La importancia de conocer tus genes ¿Cómo nos influye la genética y el ambiente? Estilo de vida Hábitos Enfermedades hereditarias Preparación antes del embarazo Efectos del estrés Cuidar tu cuerpo Relaciones humanas Pilares de la prevención Calidad de sueño Salud mental y emocional Hacer ejercicio Nutrición Sanar Vivir sin miedo
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Si sufres de ansiedad o depresión, recuerda que puedes encontrar apoyo profesional en seregalandudas.com/ayuda
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