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3 lados da corrida
Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc

Episódio 160 - Retorno pós quarentena

Como voltar a rotina de treinos e cuidados a ...

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: 29 minutes : 14-Dec-2020

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Quarta voz 02 - Mãe corredora

Tudo sobre como levar os meses de gestação,...

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: 48 minutes : 16-Dec-2020

Episódio 161 - Adriano Bastos

Entrevista com o treinador, corredor e maior ...

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: 1 hour 32 minutes : 17-Dec-2020

Episódio 162 - Migração na corrida

Caminhos que nos levam a corrida e como fazer...

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: 39 minutes : 21-Dec-2020

Episódio 163 - Como chegar no seu 100%

Como treinar? O que treinar? E tudo que pode ...

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: 29 minutes : 24-Dec-2020

Episódio 164 - Rotinas para maratona

Sugestões de rotinas a serem seguidas para c...

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: 57 minutes : 28-Dec-2020

Episódio 165 - Rotinas para meia marato

Sugestões de rotinas a serem seguidas para c...

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: 36 minutes : 31-Dec-2020

Episódio 166 - Rotinas para 5km e 10km

Sugestões de rotinas a serem seguidas para c...

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: 35 minutes : 04-Jan-2021

Quarta voz 03 - Corrida e relacionamento

Danilo, Ricardo, Rodrigo e Paula Narvaez conv...

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: 41 minutes : 06-Jan-2021

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