Search

icon
Meditaciones Mindfulness
Meditaciones guiadas para ser usadas diariamente o en momentos en donde el estrés y la frustración arremeten con tu vida, y no te dejan ver qué hay detrás de todo a lo que enfrentas. Espero realmente que las puedas disfrutar. Semana a semana es

La tristeza es como cualquier otra emoción. ...
gif : 8 minutes     : 01-Jul-2022

Valorarnos puede sonar algo complicado. ¿Có...
gif : 8 minutes     : 28-Jun-2022

Esta es una de las meditaciones que más me h...
gif : 12 minutes     : 22-Jun-2022

Pensar sobre el futuro es algo normal, preocu...
gif : 6 minutes     : 20-Jun-2022

La meditación tiene diferentes beneficios, y...
gif : 7 minutes     : 16-Jun-2022

Los pensamientos pueden ser parte de lo que n...
gif : 10 minutes     : 13-Jun-2022

Las emociones pueden llegar a ser complejas, ...
gif : 10 minutes     : 09-Jun-2022

El burnout podría traducirse como estar "que...
gif : 5 minutes     : 06-Jun-2022

Dormir e intentar detener los pensamientos ge...
gif : 10 minutes     : 03-Jun-2022
⚓️ Meditación del Ancla

Esta es una técnica para poder perfeccionar ...
gif : 8 minutes     : 02-Jun-2022