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Running podcast 180
デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

1575_2024/08/04 今日もまた… 6.4km

オリンピックの男子ロードレース...

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: 2 minutes : 04-Aug-2024

1574_2024/08/03 辛い暑さ 6.7km

男子ロードレースをライブで見ら...

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: 2 minutes : 03-Aug-2024

1572_2024/08/01 あかんて 6.4km

今日も暑くてきつかった。 6分半�...

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: 01-Aug-2024

1573_2024/08/02 夜に筋トレ

夜にchocoZAPで筋トレ。腹筋10×3、�...

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: 02-Aug-2024

1571_2024/07/31 chocoZAP でトレッド

8時過ぎにカブでchocoZAP。レッグプ...

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: 1 minute : 31-Jul-2024

1570_2024/07/30 気分悪くなるほど

走り始めは下り基調だったせいか...

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: 30-Jul-2024

1569_2024/07/29 chocoZAP でトレッド

暑すぎて。 Youtube ：Runcas180 twitter...

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: 3 minutes : 28-Jul-2024

1568_2024/07/27 夜にchocoZAPのトレ�

18時を回っても全然体感温度が下�...

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: 2 minutes : 27-Jul-2024

1567_2024/07/26 chocoZAP treadmill 5.0km

chocoZAPでトレッドミル。直射日光�...

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: 2 minutes : 26-Jul-2024

1566_2024/07/25 夜は麻婆豆腐 6.7k

夕方にスーパーに行ったときは曇...

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: 1 minute : 25-Jul-2024

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