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Running podcast 180
デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

1613_2024/09/13 大阪30K申し込んだ

暑さとの戦いに負ける可能性が高...

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: 1 minute : 13-Sep-2024

1612_2024/09/12 chocoZAP トレッドミ

筋トレとトレッドミルラン Youtube...

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: 5 minutes : 12-Sep-2024

1611_2024/09/11 道場ラン 10.1km

久しぶりに道場を走った。走りで...

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: 1 minute : 11-Sep-2024

1610_2024/09/10 オーバーヒート 5.

今日は暑かった。昼間の暑さは大...

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: 1 minute : 10-Sep-2024

1609_2024/09/09 chocoZAP＋夕方ラン

田尾寺の駅前広場で転倒し場所を...

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: 1 minute : 09-Sep-2024

1608_2024/09/08 中途半端な雨で湿

午後４時頃に15分くらいだけ弱い�...

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: 1 minute : 08-Sep-2024

1607_2024/09/07 朝ZAP夕方ラン 7.8km

Tシャツの写真に苦労継続中。何�...

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: 1 minute : 07-Sep-2024

1606_2024/09/06 転倒ダメージはほ

擦り傷は昨晩のうちに痛まなくな...

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: 2 minutes : 06-Sep-2024

1605_2024/09/05 病院・こけた・GoP

健康診断で悪玉コレステロールが...

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: 3 minutes : 05-Sep-2024

1604_2024/09/04 chocoZAP only

chocoZAPで筋トレのみ。 Tシャツの�...

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: 1 minute : 04-Sep-2024

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