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Running podcast 180
デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

Runcas180 #099 福知山マラソン反�

　GARMIN のアナウンスなし、BGMな�...

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: 29 minutes : 28-Nov-2019

Runcas180 2019/11/27 様子見ラン 4.0

　少しだけ様子見ラン。大腿四頭...

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: 1 minute : 27-Nov-2019

Runcas180 2019/11/28 寒かった・・�...

　会社を出る時点（5時過ぎ）に8�...

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: 4 minutes : 28-Nov-2019

Runcas180 2019/11/29 有馬川・岡場�

　出る前はなかなか勇気が出なか...

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: 1 minute : 30-Nov-2019

Runcas180 2019/12/01 由良川堤防ス�

　自宅から昼過ぎに帰って、車検...

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: 2 minutes : 01-Dec-2019

Runcas180 2019/12/01 由良川堤防ス�

　自宅から昼過ぎに帰って、車検...

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: 2 minutes : 01-Dec-2019

Runcas180 2019/11/23 第29回福知山�...

　「秋晴れ」という言葉がぴった...

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: 1 minute : 23-Nov-2019

Runcas180 2019/11/21 調整ラン 4km

　シューズは快適性を優先して HO...

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: 2 minutes : 21-Nov-2019

Runcas180 #098 シューズ新製品に�

　Descente GENTEN 　厚底に物申すデ�...

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: 27 minutes : 21-Nov-2019

Runcas180 #098 シューズ新製品に�

　Descente GENTEN 　厚底に物申すデ�...

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: 27 minutes : 21-Nov-2019

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