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Un Peu Plus Léger Podcast
Bienvenue à Un Peu Plus Léger Podcast, le podcast qui fait s'envoler les kilos! Après des années d’une alimentation taille XXL et plusieurs tentatives de perte de poids, Thierry Kauffman (TK), l’Américain, a choisi de changer en profonde...

Episode 1: Let's go!

Dans cet épisode, nous allons discuter du "s...

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: 15 minutes : 01-Jan-2021

Episode 2: Se fixer un objectif

Dans cet épisode nous allons voir comment bi...

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: 13 minutes : 15-Jan-2021

Episode 3: C'est quoi la faim?

Dans cet épisode nous allons commencer �...

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: 20 minutes : 29-Jan-2021

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Dans cet épisode nous allons commencer �...

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: 20 minutes : 29-Jan-2021

Episode 4 : Le mécanisme de perte de po

Dans cet épisode nous allons comprendre co...

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: 20 minutes : 12-Feb-2021

Episode 5 - Se nourrir autrement

Un épisode avec une connotation plus psychol...

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: 19 minutes : 26-Feb-2021

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Un épisode avec une connotation plus psychol...

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: 19 minutes : 26-Feb-2021

Episode 6 – Gérer les coups de mou

Dans cet épisode, sur le vif, nous allons di...

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: 18 minutes : 12-Mar-2021

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Dans cet épisode, sur le vif, nous allons di...

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: 18 minutes : 12-Mar-2021

Episode 7: Un peu d'équilibre

Dans cet épisode nous revenons sur la notion...

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: 23 minutes : 26-Mar-2021

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