Search

Lifters
Resumen diario en el que te cuento los detalles de mi entrenamiento, alimentación y día a día con tips y aplicaciones prácticas.

Si buscas un plan para mejorar tu fuerza te i...

: 8 minutes : 07-Apr-2022

Hay una dosis mínima de ejercicio que debes ...

: 9 minutes : 05-Apr-2022

Hoy te cuento los suplementos que consumo a d...

: 8 minutes : 31-Mar-2022

Cuando empecé a entrenar caí en varios erro...

: 10 minutes : 29-Mar-2022

Hoy repaso los ajustes en mi etapa de definic...

: 9 minutes : 24-Mar-2022

Hoy te cuento cómo el entorno te condiciona ...

: 10 minutes : 22-Mar-2022

Episodio especial en el que respondo a unas c...

: 11 minutes : 17-Mar-2022

Hoy te cuento una reflexión acerca de saltar...

: 11 minutes : 15-Mar-2022

Hoy te cuento parte de las comidas que estoy ...

: 10 minutes : 10-Mar-2022

Hoy te cuento cómo gestionar la carga en cad...

: 10 minutes : 08-Mar-2022