Search

Lifters
Resumen diario en el que te cuento los detalles de mi entrenamiento, alimentación y día a día con tips y aplicaciones prácticas.

Si llevas algunos años entrenando bien, te h...

: 11 minutes : 29-Sep-2022

Se puede ser especialista en algo si te centr...

: 7 minutes : 27-Sep-2022

Ir al entrenamiento y tener la mente en otro ...

: 8 minutes : 22-Sep-2022

He hablado muchas veces de cómo optimizar en...

: 8 minutes : 20-Sep-2022

Se habla mucho de la importancia de cambiar l...

: 8 minutes : 15-Sep-2022

Distribuir en partes iguales los carbohidrato...

: 7 minutes : 13-Sep-2022

Me siguen llegando consultas acerca de cómo ...

: 7 minutes : 08-Sep-2022

Es complicado ver resultados entrenando sin u...

: 7 minutes : 06-Sep-2022

Uno de los errores más frecuentes en persona...

: 7 minutes : 01-Sep-2022

Ganar fuerza cuando somos personas novatas es...

: 7 minutes : 30-Aug-2022