Search

Lifters
Resumen diario en el que te cuento los detalles de mi entrenamiento, alimentación y día a día con tips y aplicaciones prácticas.

Entrenar fuerza mitiga los efectos negativos ...

: 5 minutes : 03-Oct-2023

Hoy el episodio en Lifters es diferente, ya q...

: 6 minutes : 28-Sep-2023

Puedes mejorar tu forma física y tu salud de...

: 8 minutes : 26-Sep-2023

De todas las opciones que tenemos para empeza...

: 8 minutes : 21-Sep-2023

Hacer un volumen limpio sin acumular apenas g...

: 6 minutes : 19-Sep-2023

Simplificar la preparación de alimentos te p...

: 8 minutes : 14-Sep-2023

Las poleas nos ofrecen variedad al entrenamie...

: 7 minutes : 12-Sep-2023

Todos tenemos ciertas descompensaciones muscu...

: 9 minutes : 07-Sep-2023

Perder peso es un proceso relativamente senci...

: 6 minutes : 05-Sep-2023

Con el tiempo he añadido algunos complemento...

: 9 minutes : 31-Aug-2023