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Durmiendo Podcast
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la ...

Ejercicio para lograr un sueño profundo

En este episodio te relajarás mientras apren...

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: 7 minutes : 03-Aug-2021

Ejercicio para llegar a la última fase

Hoy te ayudaremos a llegar a la última etapa...

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: 8 minutes : 04-Aug-2021

Ejercicio para llegar descansadx al fin

En este episodio haremos un ejercicio de sue�...

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: 9 minutes : 05-Aug-2021

Perdónate por descuidar tu sueño - 71

En este episodio perdonarás a tu cuerpo por ...

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: 8 minutes : 08-Aug-2021

Ejercicio para detener pensamientos nega

En este episodio te enseñaremos una técnica...

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: 8 minutes : 09-Aug-2021

Baja la aceleración de tu mente - 73

En este episodio apagaremos tu mente acelerad...

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: 8 minutes : 10-Aug-2021

Baja la aceleración de tu mente - 73

En este episodio apagaremos tu mente acelerad...

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: 8 minutes : 10-Aug-2021

¿De Vacaciones? Duerme sin calor - 74

En este episodio te ayudaremos a dormir sin q...

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: 7 minutes : 11-Aug-2021

¿De Vacaciones? Duerme sin calor - 74

En este episodio te ayudaremos a dormir sin q...

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: 7 minutes : 11-Aug-2021

¿Eres un búho nocturno? - 75

En este episodio te platicaremos por qué a a...

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: 8 minutes : 12-Aug-2021

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