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Podcast: myMONK Podcast
Episode:

#042 Deinen Kopf frei bekommen in 3 Minuten (Meditation)
Category: Health
Duration: 00:07:05
Publish Date: 2018-10-20 20:00:00
Description:

Mit dieser kleinen Übung kannst Du aus dem Gedankenkarussell aussteigen ... durchatmen ... ruhiger werden. Bei dieser Mini-Meditation achten wir übrigens nicht wie sonst auf den Atem, sondern auf etwas anderes.

Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine mail an tim@mymonk.de. Danke von Herzen!

Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de.

Tim
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