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Podcast: kosmetik.expert! Show mit Fabian Mahnke
Episode:

Wie wir die Haut noch beeinflussen können (außer mit Kosmetik)
Category: Fashion & Beauty
Duration:
Publish Date: 2017-05-05 07:14:00
Description: Die Haut ist neben Niere und Leber das wichtigste Ausscheidungsorgan.Der Körper ist wie ein großes Uhrwerk, bestehend aus verschiedensten Zahnrädern die alle ineinander greifen. Hier die wichtigsten Faktoren, die die Haut beeinflussen: Ernährung und Stoffwechsel Stress Aktivität und frische Luft Sonneneinstrahlung Schadstoffe wie Smog welche Pflege und welches Make-Up verwendet wird zu trockene, zu kalte, zu warme Luft Erholungs- und Ausgleichsphasen Mimik und Gestik (z.B. Lachen -> Lachfalten -> gelten aber meist als sympathisch) Säure- Basen Haushalt Jetzt erfährst du, wie du die Haut zusätzlich beeinflussen kannst: 1. Ernährung und Stoffwechsel Wenig süßes und fettes, viel rohkost, natürliche Antioxidantien 2. Aktivität und frische Luft Wichtig für die Zellatmung, für Stoffwechsel, für Hautaustausch und Abtransport von Schadstoffen 3. Sonneneinstrahlung Bei schönem Wetter min. LSF 20 -> UV-Strahlung einer der stärksten Faktoren für Falten, da Bindegewebe geschädigt wird 4. Smog und andere Gifte wenn möglich aktiv meiden, gute Gesichtspflege verwenden die Hautaustausch noch funktionieren lässt -> Mineralöle 5. Gesichtspflege und Make-Up Wichtig ist, dass nicht "zugekleistert" wird, sondern Schutz da ist und trotzdem Austausch funktioniert! -> sonst wie bei öliger Haut kein Abtransport möglich 6. zu trockene, zu kalte, zu warme Luft Gute Gesichts-Pflege als Schutz, viel Flüssigkeit zu mir nehmen damit Haut auch versorgt werden kann trotz z.B. trockener Luft 7. Erholungs- und Ausgleichsphasen Ihr kennt alle Sätze wie: "Du siehst aber erholt aus heute, warst du im Urlaub?" Solche Sätze sind überall in unserer Gesellschaft präsent, nicht ohne Grund! 8. Mimik und Gestik Stirnrunzeln, Kopf mit der Hand abstützen, andere GEwohnheiten...Lachen -> Lachfalten -> gilt [...]

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