Search


	Podcast:		Zen & Organisée
	Episode:		Podcast #10 - Pratiquer la méditation sur des temps courts
	Category:		Business
	Duration:		00:04:58
	Publish Date:		2017-10-05 00:27:39
	Description:		Il devient facile d’intégrer durablement la méditation dans sa vie quand on s’autorise à la pratiquer sur des temps plus courts : s’asseoir pendant 5 minutes, au réveil ou avant de se coucher, ou encore une petite minute juste avant d’entrer en réunion ou de se rendre à un rendez-vous, en voiture ou dans la salle d’attente. 60 secondes durant lesquels vous choisissez sciemment d’arrêter le temps et de porter votre conscience sur votre ressenti ou sur le rythme de votre respiration… Retrouvez l'article de cet audio : http://www.zen-et-organisee.com/2017/06/s-asseoir-pendant-une-minute-c-est-deja-pratiquer-la-meditation.html
	Total Play:		0

Users also like

4K+ Episodes

L'heure du c .. 8K+ 400+