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	Podcast:		Yoga Video
	Episode:		Staerkungsuebungen fuer Gesaess und Kreuz
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:00:00
	Publish Date:		2008-07-13 07:04:00
	Description:		Wunderbare Übungsfolge für die Kräftigung der Muskeln besonders im unteren Rücken und dem Kreuzbereich. Gut 1x die Woche zu machen als Prävention für Ischiasbeschwerden und Bandscheibenvorfällen. Du kannst sie nach dem Sonnengebet, den Bauchmuskelübungen oder im Rahmen der Rückbeugen üben. Viel Freude dabei. Diese und weitere Übungen findest du auch unter www.yoga-vidya.de
	Total Play:		0

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