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	Podcast:		WDR 5 Leonardo - Top Themen aus der Wissenschaft
	Episode:		Toxisch? - Wann kippt Deine Beziehung?
	Category:		Science & Medicine
	Duration:		00:34:10
	Publish Date:		2025-11-01 02:00:21
	Description:		Über "toxische Beziehungen" wird viel gesprochen. Aber woran merke ich, dass meine Beziehung mir wirklich nicht mehr guttut? Und was kann dabei helfen, sich aus dysfunktionalen Beziehungen zu lösen? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 Host ist Marlis Schaum Autroin und Reporterin ist Theresa Gunke Und das erwartet Dich: 01:40 – Toxisch – Was heißt das eigentlich genau? 05:40 – Woran erkenne ich, dass die Beziehung mir nicht gut tut? 08:00 – Ganz wichtig: Kommunikation, Wertschätzung, Positive Rückmeldungen 11:45 – Warnzeichen, die Du nicht ignorieren solltest 12:50 – Love-Bombing und Narzisten 18:30 – Dunkle Triade – Charaktermerkmale, die Beziehungen (sehr) erschweren 19:35 – So erkennst Du emotionale Gewalt 23:05 – Gas-Lighting -Was passiert dabei 24:10 – Ist die Beziehung im Gleichgewicht? 27:20 – Wie komme ich da raus? Hilfetelefon: „Gewalt gegen Frauen“ - 116 016 Dort kann man rund um die Uhr Hilfe finden – auch in anderen Sprachen übrigens. Und auch Angehörige, Freundinnen und Freunde können sich dort beraten lassen – natürlich anonym und kostenfrei. Und hier unsere wichtigsten Quellen: Gespräch mit PD Dr. Dr. Daniel Wagner: https://www.psychotherapie-koeln-zentrum.de/dr-dr-wagner/ Übersichtsarbeit zu Warnzeichen von Missbrauch in Beziehungen (emotional und physisch): https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/19485506231209076 Langzeitstudie PASEZ – Partnerschaft und Stress: Entwicklung im Zeitverlauf: https://www.news.uzh.ch/de/articles/2022/streiten.html Gottmann Balance-Theorie: https://bpl.studentorg.berkeley.edu/docs/41-Marital%20Processes92.pdf Dunkle Triade und partnerschaftliche Gewalt: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886922002197
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