Search

Home > UNIRESEPTI / Johannes Kajava > Uni–valverytmin vaikutus mielialaan
Podcast: UNIRESEPTI / Johannes Kajava
Episode:

Uni–valverytmin vaikutus mielialaan
Category: Health
Duration: 00:04:37
Publish Date: 0000-00-00 00:00:00
Description:

Vuorokautisen rytmin epäsäännöllisyys vaikuttaa kielteisesti mielialaan, ja erityisesti vuorotyötä tekevillä on korkea sairastumisriski masennukseen, sillä oma luontainen rytmi ja työn vaatima rytmi voivat olla epätahdissa. Riittävä unen määrä itselle ominaiseen aikaan toimii ennaltaehkäisevästi. (more…)
Total Play: 0