Search

Home > UNIRESEPTI / Johannes Kajava > Epäsäännöllinen työaika ja ankkuroitu uni
Podcast: UNIRESEPTI / Johannes Kajava
Episode:

Epäsäännöllinen työaika ja ankkuroitu uni
Category: Health
Duration: 00:04:03
Publish Date: 2019-08-29 13:52:12
Description:

Epäsäännöllistä työaikaa tekevillä esiintyy tutkimusten mukaan runsaasti univaikeuksia, eikä työn, riittävän levon ja arvokkaan vapaa-ajan yhteensovittaminen onnistu ilman kompromisseja. Ankkuroitu uni on hyvä keino tuoda säännöllisyyttä muuttuvien työ- ja vapaa-aikojen keskelle. (more…)
Total Play: 0