Search

Home > The Snorri Björns Podcast Show > #150 - Einar Sigurjónsson, þráhyggja fyrir þríþraut og leiðum til að bæta sig
Podcast: The Snorri Björns Podcast Show
Episode:

#150 - Einar Sigurjónsson, þráhyggja fyrir þríþraut og leiðum til að bæta sig
Category: Society & Culture
Duration: 03:14:05
Publish Date: 2023-10-25 06:00:00
Description:

Einar ,,Latsi'' Sigurjónsson er sjúkraþjálfari með þráhyggju fyrir þríþraut. Þó áhugi þinn á þríþraut og þolíþróttum nái ekki jafn langt og Einars þá talar hann hér um hluti sem varða heilsu allra og hvernig er hægt að bæta þá/nýta sér þá til að bæta sig: fitubrennsla, nýting kolvetna, zone 2 æfingar, carbon skór og heimsmet í maraþoni, saunur, HRV og stórskemmtilegar sögur frá 7 ára IronMan ferlinum.
Total Play: 0

Users also like

2K+ Episodes
The Joe Roga .. 48K+     2K+
300+ Episodes
UMSO 80+     1
100+ Episodes
Zoo de fósi .. 200+     30+
4 Episodes
Luisa & Cari .. 10+    
10+ Episodes
Af minnisstà .. 20+