Search


	Podcast:		The Snorri Björns Podcast Show
	Episode:		#107 Júlían J.K. - Hvernig skal styrkjast
	Category:		Society & Culture
	Duration:		01:27:51
	Publish Date:		2021-10-27 06:00:00
	Description:		Júlían er einn af þremur kraftlyftingamönnum sem hafa hlotið titilinn Íþróttamaður ársins og er þar með settur í flokk ásamt Skúla Óskarssyni og Jóni Páli Sigmarssyni. Hann á heimsmet í réttstöðulyftu, vegur 160 kíló og hefur tvöfaldað samanlagðan árangur sinn í kraftlyftingum á síðasta áratugi. Hér finnuru góðan fróðleik um lyftingar, styrkingar, aga, markmiðasetningu og sovésk æfingakerfi.
	Total Play:		0

Users also like

2K+ Episodes

The Joe Roga .. 48K+ 2K+

300+ Episodes

UMSO 80+ 1

100+ Episodes

Zoo de fósi .. 200+ 30+

4 Episodes

Luisa & Cari .. 10+

10+ Episodes

Af minnisst� .. 20+