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	Podcast:		Supracortical
	Episode:		Cápsula Mental - 174: El valor del silencio
	Category:		Health
	Duration:		00:13:37
	Publish Date:		2025-10-22 16:34:00
	Description:		Vivimos rodeados de ruido, externo e interno. El silencio, cada vez más escaso, no es vacío: es un estímulo poderoso que permite introspección, claridad mental y descanso profundo. Descubre por qué aprender a estar en silencio es esencial para tu salud emocional y tu bienestar diario. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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