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	Podcast:		SuperPhysique Podcast
	Episode:		MUSCULATION DES BICEPS (Blitz et compagnies)
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:49:08
	Publish Date:		2018-05-03 01:00:06
	Description:		Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org, vous parler de la musculation des biceps. Au programme : - Anatomie des biceps - Faut-il faire du Curl à la barre ? - Peut-on travailler le bas du biceps ? - Les exercices de bases suffisent-ils pour développer les biceps ? - Les meilleurs exercices pour les biceps - Comment construire sa séance pour les biceps en fonction de son niveau ? - La morpho-anatomie pour l'entrainement des biceps - Que penser du Blitz Training ? - Et le plein d'anecdotes. Les liens du Podcast pour aller plus loin : - L'entrainement de Rudy en vidéo chaque semaine (Sans Engagement) - https://methodesp.rudycoia.com/fast - Pour participer au Forum SuperPhysique - https://www.superphysique.org/forums - Tout sur l'entrainement des biceps avec haltère - https://www.musculation-halteres.fr/musculation-biceps-halteres/ - 10% A VIE avec le code YTRUDYCOIA sur SuperPhysique Nutrition - https://www.superphysique.org/nutrition - Pour faire son analyse morpho-anatomique et son programme en fonction - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-2-3/
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