Search


	Podcast:		SuperPhysique Podcast
	Episode:		LA VITESSE DES RÉPÉTITIONS EN MUSCULATION (Fini de faire mumuse)
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:45:44
	Publish Date:		2018-01-17 14:09:45
	Description:		Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler de la vitesse des répétitions à utiliser pour les pratiquants naturels de musculation. Au programme : - Historique du SuperSlow - Evolution de la vitesse des répétitions - Fibres lentes vs Fibres rapides - Les mythes de l'entrainement lent - Une question de HZ - Les principes physiologiques du recrutement neuro-musculaire - A quelle vitesse faire ses répétitions ? - L'intérêt du stato-dynamique et des répétitions lentes - Et bien plus encore... Les liens du Podcast : - Les 3 facteurs de l'hypertrophie musculaire - https://goo.gl/ADq1Q2 - L'article sur l'électro-stimulation - https://goo.gl/ws4HWu - Le livre et la Formation sur l'analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/ - La Formation SuperPhysique au complet - https://methodesp.rudycoia.com/fast
	Total Play:		0