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Podcast: Strategie Vincenti
Episode:

5 Strategie che mi hanno permesso di non ammalarmi per l’intero inverno
Category: Health
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2011-04-25 18:00:10
Description:

Durante l’inverno 2009-2010 mi sono ammalato 5 volte, non capitava da più di dieci anni che in una stagione mi ammalassi così tanto. Di sicuro ha avuto il suo peso il fatto che avessi iniziato un lavoro in cui ero esposto a grossi sbalzi di temperatura, ma non era tutto lì. Ho poi scoperto che in particolare la mia laringite (di cui soffrivo regolarmente 2 volte all’anno) aveva origini psicosomatiche, ma non ti voglio anticipare altro.

Fatto sta che avevo deciso che volevo essere sano e non ammalarmi più. Durante l’inverno che è appena finito, i miei familiari si sono ammalati un paio di volte, mentre io dopo tanti anni: ZERO VOLTE !

Nel video qui di seguito (e nella versione audio che si trova sotto), elenco e spiego quali sono state le 5 strategie che mi hanno permesso di raggiungere il risultato di non ammalarmi per un intero inverno.

>>> Versione solo AUDIO (se vuoi salvarla sul tuo PC, cliccaci sopra con il tasto destro e poi salva il file).

Strategie esposte e ringraziamenti vari:

  1. Dire ciò che stavo evitando di dire (una paura che non stavo affrontando).
  2. Affermazioni. Grazie a Zio Hack per la potente affermazione “Ogni giorni in ogni campo della mia vita, io miglioro, miglioro, miglioro.“
  3. Bere bicchiere d’acqua a temperatura ambiente subito appena svegliato alla mattina (Grazie Patrik Bastianello) ed io ci aggiungo anche la spremuta di mezzo limone (come suggerito da Zio Hack).
  4. Jala neti, il lavaggio dei setti nasali (Grazie a Sara Cargnello)
  5. Pulizia lingua (Grazie a Barbara Collini).

Quali strategie hanno permesso a TE di non ammalarti ?

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