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	Podcast:		Spartancast
	Episode:		SpartanMind #69: Quando Parei de Meditar...
	Category:		Health
	Duration:		00:24:31
	Publish Date:		2019-09-16 05:00:04
	Description:		Nós tendemos a pensar no ato de meditar como uma “atividade” que adiciona alguma coisa em nossas vidas… Episódios de Podcast Também disponível no Spotify. NESTE PODCAST: Uma vez perguntaram a Sidarta Gautama: “O que você ganha ao meditar?” Ele respondeu, “Nada! No entanto deixe-me te dizer o que eu perdi com ela: raiva, ansiedade, depressão, falta de empatia, insegurança e medo.” Nós sempre pensamos em termos de benefícios, que tudo na vida se resume a valores adicionados: estamos ganhando algo. Mas existe algo que preciso compartilhar para quem sabe, te ajudar a mudar a perspectiva de como você vem encarando a realidade! De fato nos sentimos mais felizes e contentes quando nós TEMOS as coisas, sentimentos, relacionamentos, ou estados de “ser” (lê-se máscaras e personalidades vestidas) que desejamos. Mas existe um jogo de dar e receber no universo… Não podemos receber sem dar nada em troca, então se você tem se confrontado com o sentimento de que os efeitos da meditação não estão mais te ajudando – que você não está obtendo mais nenhum benefício disto, talvez, ao fazer como eu fiz, mudando a nossa perspectiva do que deveríamos estar recebendo para o que na verdade estamos abrindo mão, com certeza seria mais benéfico. Artigo: 4 Passos para Assumir Controle da Sua Mente e Mudar o Seu Cérebro (AQUI)! Aproveite e confira os últimos vídeos que fizemos e assinem o nosso Canal no Youtube (AQUI)! Mandem e-mail com suas críticas, elogios, sugestões e relatos para: contato@spartancast.com.br Conheça a meditação na prática! O post SpartanMind #69: Quando Parei de Meditar… apareceu primeiro em Spartancast.
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