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Podcast: Share & Grow - Der Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset
Episode:

Reflexion - Warum ein Rückblick emotional entlastet und Klarheit schafft
Category: Health
Duration: 00:12:44
Publish Date: 2025-12-09 00:00:00
Description:

Warum hilft Reflexion und wie kannst du dein Jahr so reflektieren, dass es dir wirklich guttut?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Reflexion eines der wirksamsten Werkzeuge ist, nicht nur, um emotional aufzuräumen, sondern auch, um neue Kraft für das kommende Jahr zu sammeln. Du erfährst, warum wir das bewusste zurück schauen manchmal vermeiden und wie du eine sanfte, alltagsfreundliche Reflexion für dich nutzen kannst.

Wenn du Lust auf eine angeleitete Jahresreflexion hast, findest du hier mehr Infos zu „Dein Jahr in Balance" - meinem Jahresabschluss-Workshop.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

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