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Podcast: Share & Grow - Der Podcast für Positive Psychologie und ein starkes Mindset
Episode:

Wie Du Meditation und Bewegung vereinen kannst - Eine Gehmeditation
Category: Health
Duration: 00:24:21
Publish Date: 2023-06-01 23:00:00
Description:

Vergangenen Monat ging es um das Thema Achtsamkeit, wieso Achtsamkeit vielleicht überfordern kann und inwiefern es sich lohnt, trotzdem dran zu bleiben. Im Rahmen dessen habe ich auch kurz die Gehmeditation angesprochen. Aufbauend darauf habe ich Dir heute eine geführte Gehmeditation mitgebracht, die Du wunderbar auf dem Weg zur Arbeit oder auch beim nächsten Spaziergang ausprobieren darfst!

 

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