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Podcast: Senhor Tanquinho Podcast
Episode:

Podcast Extra #284 - Como Arruinar Sua Saúde E Forma Física em 10 Passos Simples
Category: Health
Duration: 00:15:35
Publish Date: 2023-08-28 08:03:00
Description:

Você tem pressa para ver resultados? Acha que a responsabilidade de mudar seu corpo e sua saúde não é sua?

Então parabéns: você já está no caminho certo para arruinar completamente sua saúde e sua forma física.

Neste podcast, você vai ver 10 passos simples para garantir que está tratando mal seu corpo – e viver uma existência absolutamente miserável.

Siga as dicas e me agradeça depois.

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Brincadeiras à parte, a ideia é você se prevenir contra esses maus hábitos.

E o melhor lugar que eu conheço para criar bons hábitos de saúde é a Comunidade MAGRA.

Na Comunidade M.A.G.R.A., temos
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#motivacional #saúde #emagrecer

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(Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.)

0:00 Introdução
1:14 Não assuma responsabilidade
2:08 Tenha pressa para ver resultados
3:12 Coma sem restrição alguma
4:15 Abra mão do sono
5:12 Seja sedentário
6:15 Faça tudo sozinha
7:30 Ignore sua saúde mental
8:42 Passe sede
10:00 Só escute pessoas que falam o que você quer ouvir
11:40 Não aproveite a vida

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Este podcast contém ironia.

Trazemos esta abordagem sarcástica para explorar como medidas como a falta de autorresponsabilidade, a pressa por resultados, a alimentação desregrada, a negligência do sono, o sedentarismo e outras escolhas autodestrutivas influenciam sua saúde.

A ideia é te divertir, sim, e também pensar em quais pontos você pode melhorar.

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--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support
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