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Podcast: Seidirselbstbewusst
Episode:

Das Wichtigste im Leben: Leb es aus, Jetzt!
Category: Health
Duration: 00:15:14
Publish Date: 2017-02-03 04:00:50
Description:

Lass dich nicht ablenken & leg deinen Fokus auf das Wichtigste im Leben

Was ist das Wichtigste im Leben für dich? Wir haben so oft den Kopf so voll mit verschiedenen Dingen: Hier ist ein Problem zu lösen, da müssen wir unsere Termine koordinieren und dann auch noch die viele kleinen Dinge, die zwischendurch immer schief laufen. Wie schaffen wir es, uns auf das wirklich Wichtige zu konzentrieren? Dafür sollten wir erstmal rausfinden: Was ist wirklich wichtig in unserem Leben?

Vor  allem wenn du Trainer, Coach oder Lehrer bist – da gibt es so viele Dinge, um die du dich kümmern musst. Lass dich von den unwichtigen Kleinigkeiten nicht ablenken – Filter sie raus und konzentriere dich auf das Wichtigste in deinem (Trainer-)Leben.

05: Das Wichtigste in deinem Leben

Das wichtigste im Leben.

Der Blumentopf und die 2 Bier: So findest du raus, was wirklich wichtig ist

In der neuen Podcastfolge erzähle ich dir diese kleine Geschichte. Die Geschichte vom Blumentopf und den zwei Bier. Hier bekommst du von mir die Kurzfassung und den wichtigsten Tipp für dein (Trainer-)Leben.

Stell dir vor, du hast einen Blumentopf, den du mit verschiedenen Dingen füllst: Zuerst gibst du ein paar Golfbälle rein. So viele, bis der Topf voll ist. Meinst du, er ist wirklich schon voll? Wir werden sehen! Jetzt kippst du eine Handvoll kleine M&M´s zu den Golfbällen – sie sind kleiner und rutschen in die Leerräume zwischen den Golfbällen. Das ist noch nicht alles: Jetzt kippst du dazu eine Dose Sand. Auch der Sand passt noch rein, denn er verteilt sich wieder in den Zwischenräumen.

Das Wichtigste im Leben
Das Wichtigste im Leben: Finde es für dich immer wieder neu raus & verbringe deine Zeit genau damit

Füll dein Leben zuerst mit den wichtigen Dingen

Der Blumentopf steht für dein Leben. Du willst ihn damit füllen, was dir wirklich wichtig ist. Die Golfbälle für die wirklich wichtigen Dinge: Deine Familie, deine Gesundheit, deine Freunde. Die anderen Dinge, dein Job, dein Auto, deine Wohnung … sind die M&M´s, die im Blumentopf sind. Terminen, Jobs, Pflichten. Diese Kleinigkeiten stellen den Sand dar, mit dem du den Topf füllen kannst.

Wenn du den Sand zuerst in den Topf gibst, ist kein Platz mehr für Golfbälle oder M&M´s: Wenn du dich im Leben zuerst auf diese ganzen Kleinigkeiten fokussierst, ist kein Platz mehr für die wichtigen Dinge. Was ist ein toller Job wert, wenn er dich ausbrennt und es dir gesundheitlich nicht mehr gut geht? Was hast du von deinen vielen Überstunden, wenn du nicht siehst, wie deine Kinder aufwachsen?

Nutze dieses Bild für andere Bereiche im Leben: Job, Beziehung, Leben

Diese Metapher kannst du auch auf andere Dinge im Leben anwenden: Was ist das Wichtigste für dich als Coach? Was ist das Wichtigste an deinen Seminaren, deinen Vorträgen, wenn du als Trainer oder Speaker arbeitest? Bist du vielleicht Yoga-, Musik-, oder Lehrer an einer Schule? Was ist das Wichtigste, das Herz deines Unterrichts? Finde es raus und konzentriere dich zu allererst darauf. Der Rest ist nur Sand </td> </tr> <tr> <td> Total Play: </td> <td></td> <td> 0 </td> </tr> </table> </form> <audio controls autoplay style= Your browser does not support the audio element.

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