Ziele setzen UND erreichen: 3 Sofort-Tipps

Echte Ziele setzen – Warum brauchen wir sie so dringend?

Die richtigen Ziele setzen ist wichtig, damit du sie auch erreichen kannst. Wenn du im Leben vorankommen und selbstbewusster sein willst, solltest du dir Ziele setzen. Dafür, was du in der nächsten Zeit erreicht haben willst und welche Wege und Schritte du erledigt haben willst. Und wir müssen sie uns immer wieder neu setzen. Du veränderst dich, also verändern dich auch deine Ziele.

SDS 08: Ziele richtig setzen und alles erreichen!

Ziele setzen und erreichen

Warum erreichen wir Ziele oft/manchmal/ab und zu nicht? (Das ist bei jedem von uns anders, und sogar bei ein und derselben Person verschieden! Im Bereich Sport und Fitness erreichst du vielleicht deine Ziele öfter, als in deinem Business!) Und wie kommt das? Wir setzen unsere Ziele falsch! Ja, das geht. Es ist der Grund dafür, dass wir sie nicht erreichen können. Unsere Ziele sind oft unrealistisch, unklar, nicht unsere eigenen Ziele.

Wir schaffen es einfach nicht – warum?

Ich gebe dir jetzt ein Beispiel für ein absolut schlechtes Ziel, dass du so niemals erreichen wirst. Und das dich deinem wirklichen Ziel nicht näher bringen wird: „Ich möchte ein erfolgreicher Coach sein.“ So ein Ziel habe ich aus Erfahrung von meinen Klienten im Einzel-Coaching und in Seminaren schon oft gehört.

Warum ists das noch nicht? Was sagt dir dieses Ziel?

Leider ist es viel zu ungenau! Was ist das, ein „erfolgreicher Coach“? Für jeden bedeutet erfolgreich etwas anderes. Jeder hat in verschiedenen Momenten andere Ansichten von erfolgreich sein – bis wann willst du das Ziel erreicht haben? Warum willst du es erreichen …? Wie willst du es erreichen? Was genau bedeutet dieses Ziel für dich? Dieses Ziel hat leider keinen Anfang, kein Ende, keine Motivation – es ist schwammig und wird dir nichts geben. Ich zeige dir an diesem Beispiel, wie du dieses Ziel in 3 Schritten zu DEINEM echten Ziel machst.

Deine Ziele setzen, aber richtig!

Ein Ziel ist ein Zustand. Ein Zustand, der in der Zukunft liegt, zum positiven verändert ist und klar definiert ist. Darin liegt ein wichtiger Schlüssel: Klar definiert! „Ich will ein erfolgreicher Coach sein.“ Ist das klar definiert? Nein, das hatten wir schon. Also legen wir los, und definieren dieses Ziel richtig.

Ziele setzen Schritt 1: Die 3 Eigenschaften echter Ziele

•  1. Sei ganz konkret: Was genau willst du erreichen? Wie wird das aussehen? Was ist dein Ziel-Zustand und wie genau definierst du ihn? Was ist danach anders als vorher? Wie oft willst du was genau dafür tun? Was sind Zwischenziele? (GANZ wichtig!) Kleine Zwischenziele geben dir Orientierung, kleine Erfolge zwischendurch. Genieß es, wenn du so ein Zwischenziel erreicht hast! Sei stolz auf dich, ganz bewusst und nutze dieses Gefühl, um dranzubleiben!
• 2. Sei realistisch: Setz dir dein Ziel so, dass es realistisch ist. Sei ehrlich zu dir selbst: Was kannst du wirklich leisten in deinem Job als Coach? Welche Aufgaben gehören noch dazu? Was hast du zu erledigen, wie viel Zeit hast du? Nehmen wir das Beispiel: „Ich will jeden Tag joggen gehen.“ Wenn du bisher eher der Couch-Poatoe warst, wird dir das wahnsinnig schwer fallen, du wirst keine 3 Tage durchhalten und dein Ziel ganz bestimmt nicht erreichen. Weil du es viel zu hoch gesteckt hast. Das demotiviert dich, und bringt dich nicht weiter. Sei unbedingt realistisch mit deinen Zielen.
• 3. Setz ein klares Zeitfenster: Bis wann willst du dein Ziel erreicht haben? Wann willst du welche Zwischenziele erreicht haben? Wann willst du starten? Schaffst du es, dein Ziel genau zu terminieren, wirst du es auch erreichen: Ein konkretes Zeitfenster gibt dir Orientierung, zeigt dir: Jetzt muss ich mich mehr ins Zeug legen – es spornt dich an und setzt dich möglicherweise auch positiv unter Stress. WENN du dir das dazu passende Ziel realistisch gesetzt hast.

Ziele setzen Schritt 2: Schreib dir alles auf!

Für Schritt 2 berufe ich mich auf die Wissenschaft Your browser does not support the audio element.

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