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Podcast: Seidirselbstbewusst
Episode:

SDS 44 Achtsamkeit lernen & erfüllt leben
Category: Health
Duration: 00:26:58
Publish Date: 2017-10-13 00:00:17
Description:

Achtsamkeit lernen: Bewusst im Moment leben mit Dagmar Butowski

 Wir sind ständig gestresst, müde, wissen nie, was wir zuerst erledigen sollen. Und überfordern und haltlos selbst mit allem. Dagmar ist Trainerin für Achtsamkeit und Stressmanagement. Wir haben mit ihr drüber gesprochen, was die besten Tipps für dein Stressmanagement sind. Wie du es schaffst, deinen Alltag zu genießen und was es heißt, bewusst DU zu sein. Achtsamkeit lernen und wirklich leben ist der erste Schritt dahin.

Das komplette Interview & alle Tipps von Dagmar findest du hier zum kostenlosen Download!

Achtsamkeit lernen
Dabei wäre es doch viel schöner, wenn meine Gedanken öfter da wären, wo du bist, oder?

Achtsamkeit lernen: Müde, gestresst, antriebslos? Die besten Tipps für Achtsamkeit lernen:

#1 Nichts ist gut oder schlecht.

Hör auf dich und dein Leben zu bewerten. Niemand ist besser, schlechter – es gibt ja auch kein schlechtes Wetter </td> </tr> <tr> <td> Total Play: </td> <td></td> <td> 0 </td> </tr> </table> </form> <audio controls autoplay style= Your browser does not support the audio element.

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