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Home > Seidirselbstbewusst > 94| Selbstbewusst fühlen: Sofort-Strategie #2


	Podcast:		Seidirselbstbewusst
	Episode:		94\| Selbstbewusst fühlen: Sofort-Strategie #2
	Category:		Health
	Duration:		00:09:53
	Publish Date:		2019-05-31 00:00:09
	Description:		Selbstbewusst fühlen – Die Sofort-Strategie #2 gibt dir alles, was du dafür wissen musst Selbstbewusst fühlen klappt wirklich sofort, du musst es nur für andere Situationen wiederholen können. Ein Beispiel: „Ich hätte nie gedacht, dass ich mich so unsicher fühlen und gleichzeitig so selbstsicher wirken könnte. Da fühle ich mich jetzt schon viel sicherer.“ Die Aussage kommt von einer Teilnehmerin beim Charisma Training und bezieht sich auf das Feedback nach der ersten Übung. Da ging es vor allem darum zu erfahren, wie die anderen Teilnehmer den Redner wahrnehmen. Das Gefühl, was die Redner*innen jeweils hatten, war wesentlich negativer, als sie beim Zuschauer angekommen sind. So wendest du die Sofort-Strategien optimal an! Wichtige Tipps, damit die Umsetzung der Strategien auch bei dir klappt: Sei geduldig mit dir selbst Such dir 1 (!!!) Strategie aus, die du ausprobieren willst Trage dir feste Zeiten im Kalender ein, WANN genau du die Strategie anwenden willst Bleib wirklich dran, dann spürst du den größten Effekt Weil ich weiß, dass du bestimmt auch manchmal dazu neigst, alles auf einmal zu wollen, bekommst du die Sofort-Strategien in den nächsten Wochen Häppchenweise von mir. Heute die erste Sofort-Strategie und dann wie immer jeden Freitag ein Blogartikel und eine Podcastfolge mit den weiteren Strategien, damit du selbstsicher werden kannst. Wenn du wissen willst, wie wir gestartet sind, klicke hier auf Sofort-Strategie #1. Selbstbild – Fremdbild: Damit du dich selbstbewusst fühlen kannst Genau das ist der Mechanismus hinter Sofort-Strategie #2. Du wirkst auf andere Menschen wesentlich selbstbewusster als du dich selbst jetzt fühlst. Warum? Ganz einfach: Von uns selbst bekommen wir jede noch so kleine Unsicherheit und jedes Zittern in der Stimme mit. Das nehmen andere Menschen kaum wahr. Allein deshalb ist das Fremdbild, was Menschen von dir haben, oft viel positiver, als dein Selbstbild. Nutz das für dich! Sofort-Strategie #2 Wie wirkst du auf andere? Und wie wirkst du auf dich selbst? Oft denken wir, dass andere Menschen immer selbstsicher sind und wollen das auch. Die Wahrheit ist, dass es im Inneren oft genauso unsicher aussieht, wie bei dir. Lass deshalb jetzt den Druck los, dass du immer und überall die Kontrolle haben und immer selbstsicher sein musst. Lass zu, dass du dir Schwäche und Unsicherheit erlaubst. Räume dir dafür Platz im Alltag ein, um dich gelassener zu fühlen und dich vom Zwang nach Perfektion zu befreien. Fokussiere dich dann direkt auf etwas, was dich stärkt. Ein positives Erlebnis aus deinem Alltag, positives Feedback, das du bekommen hast und fühle dich ganz genau in die Situation und das positive Gefühl rein. Sobald du das für dich verinnerlichst, wirst du dich schon so selbstbewusst fühlen, wie du es dir wünschst. Wenn du diese Übung auch machst wirst du spüren, wie viel selbstbewusster du schon wirkst und das lässt dich gleichzeitig selbstbewusst fühlen. Mach dir diesen Fakt öfter bewusst, vor allem im stressigen Alltag. Und vor allem dann, wenn Selbstzweifel wieder lauter werden. Die Übung klappt am besten, wenn ich sie persönlich für dich anleite. Lade sie dir jetzt im Audiotraining „selbstbewusster werden“ runter, damit du die Übung überall im Alltag hören und durchführen kannst. So kannst du dich direkt selbstbewusst fühlen, auf dem Weg zur Arbeit, in der Bahn oder schon morgens nach dem Aufstehen. Ich dir alles Liebe, Deine Laura Email Adresse: Leave this field empty if you're human: Der Beitrag 94\| Selbstbewusst fühlen: Sofort-Strategie #2 erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
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